トピックス　〜風邪の予防について〜

冬は、風邪やインフルエンザが流行しやすい季節です。冬から早春にかけては、受験のシーズンでもあり、風邪をひかないよう、以下の事柄をよく守ってください。

・うがいと手洗いを励行する ・睡眠を充分とる ・バランスよい食事をとる ・過労、ストレスを避ける ・人ごみに近づかない ・加湿器などで部屋の湿度を保つ ・部屋を暖める ・時々、部屋を換気する